2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
|
2783 kcal
|
脂質: 96.00g | たんぱく質: 146.72g | 炭水化物: 355.16g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок, Капуста Белокочанная, Макдоналдс Сахар, Три Правила Домашний Компот, Компот без Сахара, Коломенское Лаваш Тандырный, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Банан, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар. 昼食: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Мария Печенье, Милти Тушенка из Курицы, Макфа Макароны Отварные, Бабкины Семечки Семечки. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яблоко Зеленое, Натуральный Сыр, От Мартина Семечки Отборные. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|