2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1667 kcal
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脂質: 68.39g | たんぱく質: 96.18g | 炭水化物: 161.45g.
朝食: SPAR Orangen Saft, SPAR Kornspitz, Normaler Kaffee, Milfina Vollmilch, Kandisin Streusüße, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Garten Krone Cornichons, SPAR Emmentaler, Berger Extrawurst. 昼食: Olivenöl, Nature's Gold Cremespinat, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Nöm Pro 35 Protein Banane. 軽食/その他: Red Bull Red Bull Sugarfree, Smiths Bugles Nacho Cheese. もっと...
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2571 kcal
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運動:
ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 54 分, 休憩 - 15 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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