2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
|
1657 kcal
|
脂質: 67.39g | たんぱく質: 98.16g | 炭水化物: 169.49g.
朝食: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Alpro Миндальное Молоко, Кофе. 昼食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Овощная Запеканка. 夕食: Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе, Овощная Запеканка. 軽食/その他: Яблоко Голден, Перекресток Гренки Волнистые, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Ермолино Печенье Песочное Классическое, Ермолино Печенье Песочное Классическое. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|