2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1517 kcal
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脂質: 69.53g | たんぱく質: 54.54g | 炭水化物: 160.39g.
朝食: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Berger Knoblauchbraten, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Dinkelbrot . 昼食: Du darfst Teewurst , Milkana Schmelzkäse Kräuter, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, REWE Vollkornbrot Geschnitten . 夕食: Bresso Feine Kräuter, Bioland Bio Dinkelbrot . 軽食/その他: Haselnüsse, Gouda, Weintrauben. もっと...
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体重に変化ありません
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