2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1647 kcal
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脂質: 38.75g | たんぱく質: 82.64g | 炭水化物: 290.21g.
朝食: Седьмой континент Хурма, Помидоры, Гречка Отварная. 昼食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Седьмой континент Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чернослив, Фрикадельки вар. 115. 夕食: Яблоки, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 軽食/その他: Яичный Белок, Седьмой континент Хурма. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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