2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 52.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
|
1600 kcal
|
脂質: 52.51g | たんぱく質: 61.84g | 炭水化物: 219.38g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Denmax Сыр Осетинский, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Овсяное Молоко, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара. 昼食: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом, Капуста Тушеная, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Курица Вареная, Гречка Отварная. 夕食: Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Сэн Сой Фунчоза. 軽食/その他: Овсяное Молоко, Кремлина Инжир в Шоколаде . もっと...
|
週に18.2 kg減量中
|