2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
|
1427 kcal
|
脂質: 41.02g | たんぱく質: 108.28g | 炭水化物: 152.13g.
朝食: Пестравка Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Край Каравай Хлеб Старосельский, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. 昼食: Пятерочка Хурма, Куриное Филе, Кубань Матушка Крупа Пшеничная Полтавская . 夕食: Пестравка Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута, Жареное Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|