2014年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 16日:
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1529 kcal
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脂質: 20.93g | たんぱく質: 41.97g | 炭水化物: 201.03g.
朝食: Coffee, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. 昼食: Minute Maid Fruit Punch, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), California Pizza Kitchen Moroccan Chicken Salad (Half). 夕食: Lipton Green Tea with Honey & Lemon Flavors Iced Tea Mix, Minced Garlic, Butter, Private Selection Carne Asada, Heartland Whole Wheat Angel Hair Pasta, Baby Carrots, Simple Truth Broccoli Florets. もっと...
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1896 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 座る - 30 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 6 時間 35 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 立つ - 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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