2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1051 kcal
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脂質: 13.31g | たんぱく質: 56.46g | 炭水化物: 199.21g.
朝食: Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Valio Сыр Polar 10%, Овсяноблин, Финик, Чай. 昼食: Яблоко, Мандарины, Фейхоа. 夕食: Хурма, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Гранат. もっと...
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体重に変化ありません
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