2021年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.7 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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468 kcal
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脂質: 13.95g | たんぱく質: 47.92g | 炭水化物: 36.89g.
昼食: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Fusilli Pasta, Tesco Tuna Chunks in Brine, Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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