2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1601 kcal
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脂質: 70.39g | たんぱく質: 183.60g | 炭水化物: 55.90g.
朝食: Mandeln, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren, Edeka Avocado Hass, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart. 昼食: Doyum Böreklik, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei, Chickentime Hähnchen Brustfilet, Kohlrabi. 夕食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, Clasen Bio Hanfmehl. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
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体重に変化ありません
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