2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
|
1159 kcal
|
脂質: 36.50g | たんぱく質: 90.16g | 炭水化物: 117.20g.
朝食: Словяночка Молоко 2,5%, АТБ Банан, Вареное Яйцо, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Огурец (с Кожурой), Флотилия Сёмга Слабосоленая, Сладков Пинчер с Вишней. 昼食: Куриная Грудка Вареная, Курица Вареная, Куриный Бульон, Картошка Вареная. 夕食: Банан, Сирник 2. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|