2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 56 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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647 kcal
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脂質: 26.92g | たんぱく質: 23.45g | 炭水化物: 85.29g.
朝食: Чай, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Гречка Отварная, Вода. 昼食: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, ВкусВилл Белок Яичный, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Травяной Чай. 夕食: Зеленый Чай, Шурпа. 軽食/その他: Зеленый Чай, Чай, Магнит Хурма. もっと...
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体重に変化ありません
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