2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
|
2202 kcal
|
脂質: 72.39g | たんぱく質: 174.57g | 炭水化物: 215.47g.
朝食: Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макароны Отварные, Курица Вареная. 昼食: Яблоко, Лечо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рис Вареный, Курица Вареная. 夕食: Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Яблоко, Горбуша, Добрянка Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Яблоко, Добрянка Суп с Фрикадельками. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|