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ПМС.. Залило водой!! 🤦♀️🤦♀️. . Щас заплачу😭😭😭😭
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69 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1079 kcal
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脂質: 38.12g | たんぱく質: 109.37g | 炭水化物: 75.62g.
朝食: Чай Несладкий, Solvie Протеиновое Печенье, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Vita Meat Протеиновый Коктейль. 昼食: Картошка Вареная, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Красное Яблоко, Приготовленная Тыква, Простоквашино Сметана 20%, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Протеиновые Оладьи. 軽食/その他: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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