2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1227 kcal
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脂質: 40.80g | たんぱく質: 75.07g | 炭水化物: 140.49g.
朝食: Kacang Hijau Dimasak. 昼食: Dada Ayam, Saus Teriyaki, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih, Cireng, Gula Pasir, Gula Pasir, Kopi, Risoles, Tempe Goreng Tepung. 軽食/その他: Brownies, Semangka, Tahu Goreng. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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