2021年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.1 kg
これまでの減量分: 40 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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985 kcal
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脂質: 51.62g | たんぱく質: 17.41g | 炭水化物: 113.80g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние, От Палыча Торт Медовый . 昼食: Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, От Палыча Торт Медовый . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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