2021年 02月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 6日:
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1269 kcal
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脂質: 55.45g | たんぱく質: 72.88g | 炭水化物: 128.43g.
朝食: Сметанин Молоко 2,5%, Медовик. 昼食: Гречка, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 夕食: Тыквенные Семечки, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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