2021年 11月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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112.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1263 kcal
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脂質: 42.83g | たんぱく質: 120.24g | 炭水化物: 100.97g.
朝食: Мясоград Говядина Особая, Помидоры, Смак Хлеб Дачный, Ветчина Куриная. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Партия Еды Рассольник с Курицей, Капуста Белокочанная. 夕食: Помидоры. 軽食/その他: Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Пирог с Картошкой. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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