2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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962 kcal
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脂質: 24.93g | たんぱく質: 50.91g | 炭水化物: 139.58g.
朝食: Pempek, Pangsit Polos, Lemon. 昼食: Yakult Yakult, Mariza Selai Srikaya, Roti Gandum. 夕食: Minyak Wijen, Jahe, Telur, A1 Kembang Tahu. 軽食/その他: Nasi Putih, MISUA SAU TAO MISOA. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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