2021年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 7日:
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1441 kcal
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脂質: 54.36g | たんぱく質: 51.03g | 炭水化物: 199.79g.
朝食: Bayam Dimasak (dari Segar), Perkedel Jagung, Nasi Putih, Kelapa, Kemangi, Pepes Tahu, Sunpride Banana. 昼食: Zyluc Stick Chocolate, Maicih Basreng, Rujak Buah. 夕食: Milk Shake, Dimsum. 軽食/その他: Kentang Goreng, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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