2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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2158 kcal
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脂質: 84.60g | たんぱく質: 86.21g | 炭水化物: 270.42g.
朝食: Coffee with Milk, Dempster's Whole Wheat Bread, e.d. Smith Raspberry Jam, Kraft Crunchy Peanut Butter. 昼食: Cheesecake . 夕食: Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cheemo Potato & Cheddar Perogies, Dempster's Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Honey & Garlic Sausage. 軽食/その他: Liberte Greek Vanilla Bean, Kirkland Signature Nature's Three Berries. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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