2021年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1166 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 99.30g | 炭水化物: 88.47g.
朝食: Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Sopa 2. 夕食: Repolho, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Sopa 2. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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