2021年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 7日:
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2125 kcal
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脂質: 78.16g | たんぱく質: 131.30g | 炭水化物: 209.19g.
朝食: Peanut Butter, Kakao, Yulaf Ezmesi, Honey, Egg. 昼食: Meat. 夕食: Yogurt, Macaroni (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Whey Protein, Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Honey, Egg. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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