2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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2273 kcal
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脂質: 85.58g | たんぱく質: 73.42g | 炭水化物: 304.18g.
朝食: Seara Hambúrguer Texas, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão de Forma, Heinz Ketchup. 夕食: Kibon Fruttare Abacaxi, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Cinemark Pipoca Doce Média , Pepsi Pepsi, Burger King Batata Frita (Pequena), Burger King Whopper. 軽食/その他: Prodasa Biscoitos Coquinho, Café com Açúcar, Carrefour Panetone de Frutas, Laranjas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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