2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1082 kcal
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脂質: 48.99g | たんぱく質: 61.43g | 炭水化物: 101.14g.
朝食: Santa Clara Requeijão Cremoso, Farias Pão 9 Grãos, Mamão Formosa, Café. 昼食: DIA Sorvete de Creme, Legumes Cozidos, Peito de Frango, Churrasco, Bacon, Cebolas Maduras Cozidas, Pif Paf Coxinha da Asa Temperada, Friolack Queijo Coalho. 夕食: Legumes Cozidos, Ovo Cozido. 軽食/その他: DIA Sorvete de Creme, Ameixa Seca. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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