2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 58.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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2056 kcal
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脂質: 165.86g | たんぱく質: 81.98g | 炭水化物: 72.14g.
朝食: Biedronka Masło Ekstra, Morliny Boczek Wędzony, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Pilos Śmietanka 30%, Jajko. 昼食: Orzechy Nerkowca. 夕食: Delikate Ser Bawarski Pleśniowy Blue, Pilos Śmietanka 30%, Olej Roślinny, Szpinak, Biedronka Pieczarki, Karkówka, Gotowana Brukselka. 軽食/その他: Banan. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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