2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.0 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 51.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1208 kcal
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脂質: 83.50g | たんぱく質: 52.20g | 炭水化物: 72.03g.
昼食: Tomatoes, Mushrooms , Scrambled Egg . 間食: Costa Coffee Skimmed Americano (Primo). 夕食: Onions , Tesco Wholemeal Pitta Bread, Tesco Lincolnshire Sausages. 軽食/その他: Walnuts. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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