2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1631 kcal
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脂質: 49.36g | たんぱく質: 67.79g | 炭水化物: 226.89g.
朝食: Integralmedica Whey 100% Pure, Cafezinho, Clara de Ovo Cozida, Ovo Mal Cozido. 昼食: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 夕食: Campo Largo Suco de Uva Integral, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salgadinho de Festa. 軽食/その他: Queijo Branco, Cafezinho. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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