2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
|
2563 kcal
|
脂質: 60.69g | たんぱく質: 232.78g | 炭水化物: 261.64g.
朝食: Цитадель Крупа Кукурузная, Малина, Кешью, Голубика, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Cofix Американо, Линия Горбуша, Яйцо Всмятку. 昼食: Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Красный Лук, Мистраль Гречка, Вихляйские Свинухи. 夕食: Магнит Банан, Орехи Кешью, Голден Яблоко, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Магнит Банан, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|