2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1477 kcal
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脂質: 72.70g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 138.74g.
朝食: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Шармель Зефир в Шоколаде Классический. 昼食: Шоколадный Торт (без Глазури), Семга Запеченная. 夕食: Долма, Торт. もっと...
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体重に変化ありません
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