2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1409 kcal
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脂質: 40.62g | たんぱく質: 32.05g | 炭水化物: 208.00g.
昼食: Monster Energy Ultra, Batatas Fritas, Polenta Frita. 夕食: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Doce. 軽食/その他: Tirol Leite Semidesnatado, Café, Garoto Talento Avelãs. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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