2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
|
1493 kcal
|
脂質: 56.80g | たんぱく質: 47.34g | 炭水化物: 204.68g.
朝食: Sałata Rzymska, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Uniflora Kiełki Brokułu, Chleb Razowy. 昼食: Goccia D'oro Oliwa z Oliwek, Frosta Ryba z Pieca ze Szpinakiem, Mr. Potato Ziemniaczki, Seler Naciowy. 夕食: Chleb Razowy, Mlekovita Ser Sokół bez Laktozy, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Rzymska. 軽食/その他: Olza Prince Polo XXL, Ciasto z Truskawkami, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|