2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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2361 kcal
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脂質: 93.77g | たんぱく質: 163.69g | 炭水化物: 206.80g.
朝食: Red Bull Red Bull Sugarfree, Vollmilch, Crownfield Neo Bits, Myprotein Impact Whey Isolate. 昼食: BBQ Ketchup (Super Scharf) , Reis (Gekocht), Lidl Rinderfaschiertes. 夕食: Clever Paprika Chips, Red Bull Organics Viva Mate, Myprotein Impact Whey Isolate, Himbeeren. 軽食/その他: Lidl Choco Nussa , Kinder Milchschnitte, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, SPAR Haussalami, Semmel. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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