2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1028 kcal
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脂質: 80.18g | たんぱく質: 61.70g | 炭水化物: 12.45g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ближние Горки Бекон для Жарки, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Delicato Кокосовое Масло. 昼食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Маслины без Косточки, Galbani Mozzarella 20 Mini. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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