2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1784 kcal
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脂質: 89.14g | たんぱく質: 108.22g | 炭水化物: 144.58g.
朝食: Stevita Adoçante, Café, Heinz Maionese, Catchup, Pizza de Calabresa. 昼食: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Frango (Empanado e Frito), Macarrão Alho e Óleo. 軽食/その他: Integralmedica Whey Bar Darkness Peanut Butter com Amendoim. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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