2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
|
1946 kcal
|
脂質: 108.18g | たんぱく質: 143.01g | 炭水化物: 85.99g.
朝食: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Alpro Овсяное Молоко Barista, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Ешь Деревенское Творог Греческий 5%. 昼食: Bombbar Печенье Шоколадный Брауни, Кадушка Капуста с Морковью Маринованная, Свекла Вареная, Вкусвилл Драники Картофельные с Цукини, ВкусВилл Чайный Гриб с Каркаде , 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Моя Семга / Форель Жареная. 夕食: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Мой Домашний Майонез, ВкусВилл Тофу «С Укропом И Чесноком», Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bite Миндальное Молоко, Брокколи. 軽食/その他: Bite Миндальный Напиток, Alpro Barista for Professionals Soya. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|