2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1382 kcal
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脂質: 56.18g | たんぱく質: 45.59g | 炭水化物: 171.10g.
朝食: Qualitá Biscoito de Polvilho Doce, Qualitá Biscoito de Polvilho Doce. 昼食: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Cebolas, Prato Fino Arroz Branco, Couve Refogada, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Calabresa, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Carioca Feijão Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Calabresa, Couve Refogada. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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