2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
|
1907 kcal
|
脂質: 88.30g | たんぱく質: 85.64g | 炭水化物: 216.17g.
朝食: Дары Океана Форель Слабосолёная, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Блинный Шоколадный Торт, Чай, Пригородный Молоко 2,5%, Банан, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, БМК Мёд Цветочный . 夕食: Хозяин-Барин Горошек Зелёный, Сыр, Tuc Печенье с Сыром, Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Зеленый Лук, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький Пористый, Блинный Шоколадный Торт, Апельсиновый Пирог, Пригородный Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Грецкие Орехи, Моя Цена Арахис Жареный с Солью, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом, Апельсиновый Пирог, Яблоко Зеленое, Богородское Село Творог 1,8%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|