2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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579 kcal
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脂質: 27.64g | たんぱく質: 19.18g | 炭水化物: 65.87g.
朝食: Couve Manteiga Refogada. 昼食: Chamyto Leite Fermentado , Suco de Tamarindo, Catupiry Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Biscoito de Polvilho. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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