2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
|
1358 kcal
|
脂質: 54.12g | たんぱく質: 68.31g | 炭水化物: 154.22g.
朝食: Чай, Смаката Арахисовая Паста Хрусткая, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Евроопт Апельсин, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Щи с Мясом. 夕食: Тыквенный Кекс, Травяной Чай, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Kladovka Соус Луковый Мармелад, Савушкин Сыр Фета Sveza, Помидор Сливка, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Zero Сироп Клубника, Брест-Литовск Кефир 1%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|