2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1475 kcal
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脂質: 79.77g | たんぱく質: 99.66g | 炭水化物: 91.13g.
朝食: Aldi Kochschinken, Butter, Rührei, Weizenbrötchen, Milchkaffee. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Cremiges Curry, Gekochter Blumenkohl (Frischware). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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