2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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736 kcal
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脂質: 21.83g | たんぱく質: 50.61g | 炭水化物: 81.11g.
朝食: Banana Nanica. 昼食: Legumes Cozidos, Couve Manteiga Crua, Feijão Preto Cozido, Vapza Carne Desfiada, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Sunny Day Queijo tipo Minas, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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