2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
|
1192 kcal
|
脂質: 34.03g | たんぱく質: 124.02g | 炭水化物: 102.24g.
朝食: Вкусвилл Творог 5 Процентов, Груша. 昼食: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Груша. 夕食: ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Жареное Яйцо без Жира. 軽食/その他: ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|