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hatte gestern 1600kcal und 83f 80kh 130ew und 40min sport zuhause.
was denn hier los, ich freu mich 😍😍 und obwohl ich noch geil n protein eis spät gegessen hab weil ich zuviel kcal übrig hatte 😂😍😍😍
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78.7 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1778 kcal
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脂質: 90.15g | たんぱく質: 125.04g | 炭水化物: 112.73g.
朝食: Gekochtes Ei, Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir, Lätta Original, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Azura Miniromatomaten, Milbona Tilsiter Pikant, Philadelphia Jalapeno, Kaffee mit Milch, Yayla Sucuk, Laugenstange. 昼食: Milbona High Protein Drink Vanille, Gekochtes Ei. 夕食: tegut… Rotkohlsalat, Zeus Zaziki, Hähnchenkeule. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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