2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
|
1598 kcal
|
脂質: 53.54g | たんぱく質: 73.41g | 炭水化物: 220.50g.
朝食: Чай, Чай Несладкий, Сливочное Масло, Варенье, Гречка Отварная. 昼食: Кофе с Молоком, Глобус Ставрида Тушка Нарезка П/Копч, Картофель Отварной, Курага. 夕食: Финик, Чай, Сливы, Хурма, Кофе с Молоком, Куриные Котлеты, Борщ. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Кофе. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|