2014年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 17日:
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1661 kcal
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脂質: 58.67g | たんぱく質: 88.39g | 炭水化物: 191.04g.
朝食: Jumbo Krokante Muesli 4 Noten, AH Doosjevol Zomerfruit, Magere Yoghurt, Roosvicee Ferro, Leidingwater. 昼食: Waldkorn Brood, Chorizos. 夕食: AH Magere Melk, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Combino Volkoren Pasta. 軽食/その他: AH Magere Melk, Storck Knoppers. もっと...
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2730 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 50 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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