2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
|
1983 kcal
|
脂質: 113.06g | たんぱく質: 110.67g | 炭水化物: 125.37g.
朝食: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Помидоры, Heinz Чесночный Соус, Хумус, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Куриное Филе Жареное без Масла, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 昼食: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bounty Мороженое. 夕食: Zero Джем Клубничный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Глобус Запеканка с Курицей и Овощами, Творог 5%. 軽食/その他: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|