2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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987 kcal
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脂質: 74.03g | たんぱく質: 61.81g | 炭水化物: 19.34g.
朝食: Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Pilão Café, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Cozido. 昼食: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Tomates, Rúcula, Alface Americana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Abacate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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