2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1514 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 73.01g | 炭水化物: 185.48g.
朝食: Велком Ветчина из Окорока, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Селедка, Суши, Азбука Вкуса Салат «Капри» с Кальмаром и Овощами, Дедовский Хлеб Слойка Истринская с Вишней. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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